Erkältung – Keine Panik!

Kategorie: Gesundheit- Okt 26, 2012 Keine Kommentare

Erkältung natürlich vorbeugen und behandeln Auch wenn Deutschland in den letzten Tagen den schönsten Herbst seit Jahren erlebt hat, steht sie kurz bevor: die Grippesaison. Das Thema der Grippeimpfung ist einmal mehr präsent, dabei ist es gar nicht die Grippe, vor der Sie sich fürchten sollten, denn Erkältungsviren sind wesentlich häufiger der Grund für Husten […]

Ballaststoffreiche Ernährung – muss das sein?

Kategorie: Ernährung- Okt 17, 2012 2 Kommentare

Ballaststoffreiche Ernährung – muss das sein? Wessen Speiseplan in erster Linie aus Wurst, Käse, Fertigprodukten, Weißbrot und Süßigkeiten anstatt aus Rohkost und Vollkornprodukten besteht, der nimmt zu wenig Ballaststoffe zu sich. Damit tut man sich keinen Gefallen. Allerdings muss man auch nicht gleich zum „Körnerfresser“ werden. Es gibt viele Möglichkeiten seine Ernährung Schritt für Schritt […]

Ernährung zum Muskelaufbau – das müssen Sie wissen!

Kategorie: Fitness- Okt 07, 2012 Kommentare deaktiviert für Ernährung zum Muskelaufbau – das müssen Sie wissen!

Ernährung zum Muskelaufbau – darauf sollten Sie achten Der Aufbau der Muskeln gelingt nicht nur durch ein hartes und konsequentes Training. Auch die richtige Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Für einen schnellen Muskelaufbau sorgt in erster Linie eine eiweißhaltige Ernährung. Es kommt aber auch darauf an, die Lebensmittel der Mahlzeiten auf das Training abzustimmen. […]

Unser Trinkwasser wird gesünder! – Neuer Grenzwert für Uran im Trinkwasser

Kategorie: Gesundheit- Okt 02, 2012 Keine Kommentare

Deutschland führt als erstes Land einen Grenzwert für Uran, das in Trinkwasser vorkommen darf ein. Dies kann man ganz klar als Fortschritt hin zu Umweltbewusstsein und Ernährung einstufen. Der Grenzwert liegt bei 10 Mikrogramm Uran pro Liter Trinkwasser.