Fit mit der ganzen Familie

Kategorie: Fitness- Mrz 11, 2013 1 Kommentar

Sportliches für die ganze Familie – und plötzlich mach jeder mit! Kinder oder auch den Partner zu sportlicher Betätigung zu bewegen, ist manchmal gar nicht so einfach. Doch wenn man es geschickt anstellt, treibt auf einmal die ganze Familie Sport und merkt es nicht mal. Es gibt zahlreiche Freizeitbeschäftigungen und Ausflugsziele, bei denen es sehr […]

Infektion – Im Fitnessstudio lebensgefährlich krank!

Kategorie: Fitness- Feb 18, 2013 Keine Kommentare

Infektion – krank durch Viren! Immer mehr Menschen gehen in ein Fitnessstudio, mit dem lobenswerten Gedanken, hier etwas für ihre Gesundheit zu tun. Doch gerade im Fitnessstudio lauern unsichtbare Gefahren durch Bakterien und Viren. Die derzeit häufig in den Medien zu hörenden MRSA-Infektionen sind auf dem Vormarsch – auch im Fitnessstudio. Schon seit mehr als […]

Muskeltraining – Schutz vor Erkrankungen

Kategorie: Fitness- Feb 04, 2013 Keine Kommentare

Muskeltraining – macht gesund! Neue Studien haben ergeben, dass bei Personen die unter Übergewicht leiden, von den Fettzellen gefährliche Stoffe produziert werden, die für die Entstehung von Krebs verantwortlich sein können. Forscher fanden heraus, das Fettzellen entzündungsfördernde Signalmoleküle produzieren. Die Experten fanden auch heraus, dass durch eine

Sport zum Abnehmen | Abnehmlüge 7

Kategorie: Fitness- Jan 07, 2013 Keine Kommentare

Sport zum Abnehmen allein funktioniert nicht! Die Fitnessstudios sind voller denn je. Mehr als 6 Millionen Sportbegeisterte tummeln sich in den Fitnesspalästen der Republik. Viele machen Sport zum Abnehmen, doch die wenigsten erreichen Ihre Ziele. Viele denken immer noch dass Sie mit dem bisschen Sport 1-2 Mal in der Woche Ihre lästigen Pfunde los werden […]

Trainingsplan zum Abnehmen – Abnehmen mit Erfolg!

Kategorie: Fitness- Nov 05, 2012 2 Kommentare

Trainingsplan zum Abnehmen – gehen Sie es an! Abnehmen und dennoch Spaß haben – klingt viel zu schön um wahr zu sein. Dabei ist es gar nicht schwer einige lästige Pfunde loszuwerden und gleichzeitig richtig viel Spaß zu haben. Doch allein nur mit der Umstellung der Ernährung auf eine gesunde Ernährung ist es nicht getan. […]

Ernährung zum Muskelaufbau – das müssen Sie wissen!

Kategorie: Fitness- Okt 07, 2012 Kommentare deaktiviert für Ernährung zum Muskelaufbau – das müssen Sie wissen!

Ernährung zum Muskelaufbau – darauf sollten Sie achten Der Aufbau der Muskeln gelingt nicht nur durch ein hartes und konsequentes Training. Auch die richtige Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Für einen schnellen Muskelaufbau sorgt in erster Linie eine eiweißhaltige Ernährung. Es kommt aber auch darauf an, die Lebensmittel der Mahlzeiten auf das Training abzustimmen. […]